[SZKOLENIE ONLINE] Piotr Doncer: Testy motoryczne. Jak, dlaczego i kiedy?
Zawodnicy często wykonują treningi bez kontroli postępu, przez co trudno ocenić, czy rozwijają szybkość, dynamikę i wytrzymałość w odpowiednim kierunku. Brak regularnych testów sprawia, że trener działa bardziej na podstawie własnego przeczucia niż na konkretnych danych, a to utrudnia planowanie skutecznego procesu szkoleniowego. Jeśli chcesz lepiej rozumieć rozwój swoich zawodników i świadomie podejmować decyzje treningowe, ten kurs jest dla Ciebie!
O czym jest to szkolenie?
Ocena postępów zawodników nie powinna opierać się wyłącznie na obserwacji treningu lub meczu. W praktyce wielu trenerów widzi zaangażowanie i rozwój swoich piłkarzy, ale nie potrafi jasno określić, które elementy motoryczne wymagają poprawy i jak monitorować zmiany w dłuższej perspektywie. Właśnie dlatego ten materiał pokazuje, jak świadomie wykorzystywać testy motoryczne w pracy z dziećmi i młodzieżą. Dzięki temu łatwiej planować trening, reagować na spadki formy oraz dopasowywać obciążenia do aktualnych możliwości zawodników.
Szkolenie wyjaśnia, kiedy wykonywać testy motoryczne, jak interpretować wyniki oraz dlaczego regularna analiza danych pomaga podejmować lepsze decyzje treningowe. Prowadzący pokazuje praktyczne podejście oparte na doświadczeniu pracy z młodymi zawodnikami. Zwraca uwagę na prostotę wdrażania testów oraz ich realne wykorzystanie w codziennym procesie szkoleniowym. Dzięki temu trener nie gromadzi przypadkowych liczb, ale otrzymuje konkretne informacje pomocne podczas planowania kolejnych etapów pracy z drużyną.
Duży nacisk położono na świadome podejście do rozwoju motorycznego zawodników. W nowoczesnym szkoleniu dzieci i młodzieży coraz większe znaczenie ma monitorowanie postępów oraz szybkie wychwytywanie problemów, które mogą wpływać na rozwój piłkarza. Ten materiał pomaga uporządkować wiedzę i pokazuje, jak testy mogą stać się praktycznym narzędziem wspierającym codzienną pracę trenera. To rozwiązania, które można wdrożyć zarówno w akademii, jak i podczas treningów w mniejszych klubach.
Czas trwania: 66 minut
Czego dowiesz się ze szkolenia?
Z tego szkolenia dowiesz się:
• dlaczego regularne testowanie zawodników pomaga lepiej planować proces treningowy,
• jakie testy motoryczne warto wykorzystywać do oceny siły, szybkości, mocy i wytrzymałości,
• dlaczego beep test stanowi przydatne narzędzie w pracy z młodymi piłkarzami,
• kiedy wykonywać testy, aby wyniki były miarodajne i pomocne dla trenera,
• jaki sprzęt przyda się podczas testów motorycznych i kiedy można poradzić sobie bez rozbudowanego wyposażenia.
Kto prowadzi szkolenie?
Szkolenie prowadzi Piotr Doncer, trener przygotowania motorycznego specjalizujący się w treningu funkcjonalnym, siłowym oraz poprawie jakości i efektywności ruchu. Na co dzień pracuje nad rozwojem motorycznym zawodników oraz pomaga zwiększać ich wydajność podczas treningów i meczów.
Prowadzący ukończył liczne szkolenia związane z przygotowaniem motorycznym, w tym międzynarodowe systemy Elite Performance Institute Phase 1 & Phase 2 oraz Australian Strength & Conditioning Association. Posiada certyfikaty NCSC oraz ASCA Level I akredytowane przez renomowane organizacje szkoleniowe z zakresu przygotowania motorycznego i treningu siłowego.
Najważniejsze obszary działalności:
• trener przygotowania motorycznego w Cracovii Kraków,
• współautor programu ArsPerformance,
• konsultant zawodników drużyn z poziomu centralnego,
• szkoleniowiec prowadzący warsztaty i kursy dla trenerów.
Wprowadź rzetelny system pomiarów i monitoruj realny progres swojej drużyny – postaw na kurs z TreningDzieci 2.0.
Świadomy trener nie działa przypadkowo. Potrzebuje konkretnych narzędzi, które pomagają oceniać rozwój zawodników i szybciej wychwytywać elementy wymagające poprawy. Właśnie dlatego w TreningDzieci 2.0 stawiamy na praktyczne materiały tworzone przez specjalistów pracujących na co dzień z piłkarzami i trenerami.
Kupując kurs na naszej platformie, możesz wracać do materiału wtedy, gdy naprawdę go potrzebujesz. Dzięki temu łatwiej uporządkujesz swoją wiedzę i wdrożysz nowe rozwiązania podczas codziennych treningów. To konkretne wskazówki, które pomagają lepiej planować pracę i świadomie rozwijać młodych zawodników.
Jeśli chcesz podejmować trafniejsze decyzje treningowe i kontrolować rozwój swojej drużyny na podstawie realnych danych, ten kurs będzie wartościowym wsparciem w Twojej pracy.