[SZKOLENIE] Okres przygotowawczy w klubach półzawodowych, amatorskich i juniorskich I TERMIN (nagrania)
Brak odpowiedniego przygotowania przed sezonem szybko odbiera zespołowi intensywność, pewność siebie i powtarzalność działań na boisku. Chaotyczne planowanie często prowadzi do przeciążeń, spadku zaangażowania zawodników oraz problemów z utrzymaniem formy w kluczowym momencie rozgrywek. Jeśli zależy Ci na świadomym budowaniu dyspozycji drużyny i chcesz pracować według sprawdzonego modelu, koniecznie kup ten kurs.
O czym jest to szkolenie?
Podczas dwóch spotkań online prowadzący krok po kroku wyjaśnia, jak układać mikrocykle, planować pracę motoryczną i organizować środki treningowe w okresie pre season. Materiał koncentruje się na problemach, które trenerzy spotykają każdego dnia. Chodzi między innymi o brak czasu, ograniczone zasoby organizacyjne czy różny poziom przygotowania zawodników. Oferujemy konkretne rozwiązania oraz gotowe narzędzia, dzięki którym łatwiej utrzymasz odpowiednią intensywność pracy i lepiej przygotujesz zespół do wymagań sezonu. Ważnym elementem szkolenia są także gotowe środki treningowe wraz z dokładnym omówieniem ich zastosowania w praktyce.
Podejście prowadzącego bazuje na prostych zasadach, które można dopasować do różnych kategorii wiekowych i poziomów rozgrywkowych. Szkolenie nie skupia się na samej teorii, ponieważ najważniejsze pozostaje przełożenie wiedzy na codzienną pracę z drużyną. Dzięki temu łatwiej unikniesz chaosu organizacyjnego i zyskasz większą kontrolę nad procesem przygotowania zespołu. Temat ten ma dziś ogromne znaczenie w szkoleniu dzieci i młodzieży, ponieważ tempo gry stale rośnie, a zawodnicy potrzebują świadomie zaplanowanego rozwoju motorycznego już od najmłodszych lat. Kurs został podzielony na dwa spotkania online realizowane przez aplikację ZOOM. Pierwsza część trwa 2,5 godziny, druga 3 godziny, co daje łącznie 5,5 godziny praktycznej wiedzy.
Czego dowiesz się ze szkolenia?
Podczas szkolenia poznasz:
• jak rozplanować cały okres przygotowawczy krok po kroku,
• jak dopasować obciążenia do poziomu drużyny i wieku zawodników,
• jak układać mikrocykle treningowe przed startem sezonu,
• jak utrzymać wysoką intensywność pracy bez przeciążania zespołu,
• jak dobierać środki treningowe do konkretnego celu motorycznego,
• jak organizować trening w realiach niższych lig i akademii juniorskich,
• jak poprawić przygotowanie fizyczne zawodników w krótkim czasie,
• jak planować treningi przy ograniczonej liczbie jednostek w tygodniu,
• jak kontrolować zmęczenie oraz regenerację zawodników,
• jak przygotować drużynę do wymagań meczowych jeszcze przed ligą,
• jak wykorzystać gotowe środki treningowe w codziennej pracy,
• jak zwiększyć jakość i powtarzalność procesu treningowego,
• jak uniknąć chaosu podczas planowania okresu pre season,
• jak budować mocne fundamenty motoryczne u młodych piłkarzy.
Kto prowadzi szkolenie?
Piotr Doncer od lat pracuje przy przygotowaniu motorycznym zawodników na różnych poziomach rozgrywkowych. W ostatnim czasie odpowiadał za przygotowanie fizyczne pierwszego zespołu Cracovii Kraków oraz drużyn występujących w Centralnej Lidze Juniorów. Wcześniej pełnił funkcję Koordynatora przygotowania motorycznego w KSPN Pogoń Kraków, gdzie rozwijał system pracy z młodymi zawodnikami.
Prowadzący regularnie poszerza swoje kompetencje poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach z zakresu motoryki i przygotowania fizycznego. Ukończył międzynarodowe systemy Elite Performance Institute Phase 1 oraz Phase 2. Zdobył również certyfikat NCSC akredytowany przez American Council on Exercise, National Academy of Sports Medicine i Athletics and Fitness Association of America. Posiada także tytuł ASCA Level I nadawany przez Australian Strength & Conditioning Association oraz National Coaching Accreditation Scheme.
Zyskaj gotowy model okresu przygotowawczego i zbuduj optymalną formę zespołu – postaw na kurs z TreningDzieci 2.0.
W TreningDzieci 2.0 stawiamy na wiedzę, którą możesz szybko przenieść na boisko i wykorzystać podczas codziennej pracy z drużyną. Nasze szkolenia tworzymy z myślą o trenerach, którzy chcą działać świadomie, lepiej planować proces treningowy i unikać przypadkowych decyzji w trakcie sezonu. Dzięki temu łatwiej budujesz intensywność, rozwijasz zawodników i zyskujesz większą kontrolę nad przygotowaniem zespołu.
Oferujemy materiały prowadzone przez praktyków pracujących z zawodnikami na wysokim poziomie. Każde szkolenie skupia się na konkretnych problemach trenerów i pokazuje rozwiązania możliwe do wdrożenia od razu po obejrzeniu kursu. Dajemy gwarancję, że zdobyta wiedza pomoże Ci uporządkować pracę, podnieść jakość treningów i lepiej przygotować drużynę do rywalizacji. Dołącz do trenerów, którzy rozwijają swój warsztat razem z TreningDzieci 2.0 i pracuj z większą pewnością każdego dnia.