[MINI KURS] Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży [WSTĘP]

Mini kurs ,,Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży” składa się z dwóch części: 10 materiałów video (około 300 minut):

1. Przygotowanie motoryczne – wstęp
2. Szybkość – teoria i przyspieszenie liniowe
3. Siła funkcjonalna
4. Plyometria – teoria i podstawowe zastosowania
5. Testy motoryczne. Jak, gdzie i kiedy?

Dodatki: 3 zabawy siłowe, stretching dynamiczny, przygotowanie ruchowe Ebook: przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży (46 stron).

• Teoria
• Środki treningowe

+ dodatki. Prowadzący: Piotr Doncer Trener przygotowania motorycznego– specjalność trening funkcjonalny, siłowy, poprawiający jakość oraz wydajność ruchu. Absolwent dziesiątek szkoleń dotyczących przygotowania motorycznego, m.in. międzynarodowych systemów Elite Performance Institute Phase 1 & Phase 2 oraz Australian Strength & Conditioning Association, które ukończył zdobywając tytuły: NCSC akredytowany przez: American Council on Exercise, National Academy of Sports Medicine, Athletics and Fitness Association of America ASCA Lvl I akredytowany przez Australian Strength & Conditioning Association oraz National Coaching Accreditation Scheme Najważniejsze obszary pracy:

• Trener przygotowania motorycznego Cracovia Kraków
• Współautor programu: ArsPerformance
• Konsultant zawodników drużyn z poziomu centralnego
• Szkoleniowiec